Känslan av att veta, utan att behöva utanför leta. Om jag bara mig stilla besinna, kan jag svaret inom mig själv finna.

Att skriva ned våra funderingar och tankar, gör oss uppmärksamma om vi på gamla stigar vankar, detta kan ge oss nya perspektiv, så att vi kan förbättra våra liv.

Att få sprida sin kärlek och sitt hopp, ger levnadsmod till sinne och till kropp. Inom givaren då dennes erfarenheter får dryftas, inom mottagaren då dennes självkärlek kan lyftas.